Jõusaal

jõusaal

Aqva jõusaalis ootavad teid kardioseadmed ja jõumasinad. Jõusaal on varustatud kvaliteetsete seadmetega. Hantlite valik ulatub 1 kg kuni 36 kg.

Jõusaali seadmed: seljasirutuspink, alakõhupink, rinnaltsurumispink, reguleeritav pink, kõhulihastepink, horisontaalpink, biitsepsipink, ristvedu trenažöör, rinnalihaste trenažöör, seljalihaste trenažöör, õlalihaste trenažöör, jalalihaste trenažöör, jooksurada, crosstrainer, stepper, velotrenažöör, sõudetrenažöör.

Pilet 1,5 h 7 €.
Hotelli klientidele on jõusaali kasutamine tasuta!

Osale meie jõusaali ringtreeningutel!
Jõusaali ringtreeningus saab reguleerida treeningu tõhusust, valida raskused, tempo. Treeningu jooksul tehakse erinevaid harjutusi (2-4 korda). Tund lõppeb venitusega. Sobib nii meestele kui naistele, nii algajatele kui edasijõudnutele. Treening kulutab palju kaloreid, muudab ajapikku Sinu kehakuju, treenib südant, arendab vastupidavust ja hingamiselundkonda.

Eesmärgini aitab Teid kiiremini jõuda sertifitseeritud jõusaalitreener Rene Kuusik.
Nõustab, juhendab ja koostab treeningkava. Personaalkava 15 €.